HABLEMOS

Qué os parece si nos olvidamos de las harinas refinadas?????-

El bajo o nulo consumo de las harinas refinadas te deshinchan (lo notas desde el primer momento), perdida de volumen, beneficia a todo el sistema digestivo e intestinal, iras mejor al baño, dormirás mejor, lo nota hasta tu piel...ah!!!!!!, presta atención a tus articulaciones veras que mejoran.

CONTROL

A todas nos pasa la primera fase de un cambio en nuestra alimentación tendemos a sentir mucha ansiedad por comer alimentos, que generalmente comemos antes del cambio. Es una mezcla de estrés por tener que contener a esa ansia, por comer, por ejemplo, algo dulce o lo que sea, algo que nos aleja de nuestro objetivo y mantener una alimentación sana.

AUTOESTIMA Y DIETAS

!Hola!, me presento con este blog, para comentaros mi experiencia con los alimentos y como influyen en nuestro estado de animo.

Autoestima y dietas, el circulo vicioso, Estoy segura que habéis oído muchas veces "que fuerza de voluntad tienes", leemos entre lineas "para ti, es fácil, porque tienes fuerza de voluntad, yo no la tengo y por eso no puedo".